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回復食 | 双子忍者" 双龍"で北海道のご当地ヒーロー"ソーランドラゴン"のプロデューサーの双子のブログ

回復食

味噌汁ファスティング5日間-3.0㎏レポ! 酵素断食(-4.8㎏)との比較も解説!

この記事の所要時間: 約 22分19秒 筑波大学体育専門学群 卒業。体が資本のプロ パフォーマー&スタントマンで、 かなり体づくりに気を付けてる拙者、双子の赤い方、朋樹が、情報収集して 過去3回のファスティングを実施した拙者が、4回目はみそ汁ファスティングに挑戦! 酵素ファスティングとの違いも徹底解説でござる!レポートでござる! はじめに~ファスティングとは~ 初挑戦のプチ断食5日間(2018年1 […]

2回目のファスティング、ちょっとズボラな回復食レポート!2日じゃダメ、失敗例。

この記事の所要時間: 約 10分8秒 2回目のがっつりファスティング4日間、   準備食を全くしなかったものの、-2.8㎏達成して、 (レポート記事はコチラ→https://tam-p.jp/hero/review/fasting2-matome/   翌日からの回復食のレポートがこの記事でござる!   ファスティング後の回復食 気をつけなきゃならん事などざっくりと書きます。   セオリーでは準備 […]

ファスティング後の回復食2〜4日目【写真真似だけで出来る!】 記録とリバウンドの状況

この記事の所要時間: 約 10分11秒 筑波大学体育専門学群 卒業。体が資本のプロ (忍者)パフォーマー&スタントマンで、 かなり体づくりに気を付けてる拙者、双子忍者の赤い方、朋樹が、1か月ぐらい情報収集して 今までの偏見を払拭し、やってみる価値あるな!と挑戦してみたプチ断食5日間、その回復食をレポでござる! そんなにつらくなく、健康に、5日間で3.6㎏やせて、その後リバウンドは1kg 弱で大成功 […]

初ファスティング(断食)5日間を徹底解剖!簡単、辛くない、-4.8kg まとめ。

この記事の所要時間: 約 23分32秒 筑波大学体育専門学群 卒業。 体が資本のプロパフォーマー&スタントマン! かなり体づくりに気を付けてる拙者、双子忍者の赤い方、朋樹が、 「やってみる価値あるな!」とファスティング・断食への挑戦を決意! ファスティングに関する情報を本やWEBで徹底収集してみたでござる! そして、今までの偏見を払拭し、プチ断食、期間は5日間を敢行!簡潔にレポでござる! 結論、そ […]

ファスティング後の回復食1日目【写真真似でできる!】 ポイントとリバウンドの状況

この記事の所要時間: 約 7分11秒 筑波大学体育専門学群卒業、体が資本のプロパフォーマ―&スタントマンで かなり体づくりに気を付けてる拙者、双子忍者の赤い方、朋樹が、挑戦してみたファスティング。 そんなにつらくなく、健康に、5日間で3.6㎏やせて、その後リバウンドは1kg 弱で大成功した回復食を写真付きでレポ 双子の弟、昌樹は何も調べず、タダこの記事を真似して拙者より痩せたでござる。 実施すると […]