すっきり大根

味噌汁ファスティング5日間-3.0㎏レポ! 酵素断食(-4.8㎏)との比較も解説!

この記事の所要時間: 約 22分19秒 筑波大学体育専門学群 卒業。体が資本のプロ パフォーマー&スタントマンで、 かなり体づくりに気を付けてる拙者、双子の赤い方、朋樹が、情報収集して 過去3回のファスティングを実施した拙者が、4回目はみそ汁ファスティングに挑戦! 酵素ファスティングとの違いも徹底解説でござる!レポートでござる! はじめに~ファスティングとは~ 初挑戦のプチ断食5日間(2018年1 […]

初ファスティング(断食)5日間を徹底解剖!簡単、辛くない、-4.8kg まとめ。

この記事の所要時間: 約 23分32秒 筑波大学体育専門学群 卒業。 体が資本のプロパフォーマー&スタントマン! かなり体づくりに気を付けてる拙者、双子忍者の赤い方、朋樹が、 「やってみる価値あるな!」とファスティング・断食への挑戦を決意! ファスティングに関する情報を本やWEBで徹底収集してみたでござる! そして、今までの偏見を払拭し、プチ断食、期間は5日間を敢行!簡潔にレポでござる! 結論、そ […]

ファスティング後の回復食1日目【写真真似でできる!】 ポイントとリバウンドの状況

この記事の所要時間: 約 7分11秒 筑波大学体育専門学群卒業、体が資本のプロパフォーマ―&スタントマンで かなり体づくりに気を付けてる拙者、双子忍者の赤い方、朋樹が、挑戦してみたファスティング。 そんなにつらくなく、健康に、5日間で3.6㎏やせて、その後リバウンドは1kg 弱で大成功した回復食を写真付きでレポ 双子の弟、昌樹は何も調べず、タダこの記事を真似して拙者より痩せたでござる。 実施すると […]