人気シリーズのファスティング(断食)記事まとめ

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朋樹

北海道札幌市出身、双子忍者“双龍(ツインズ・ドラゴン)”の赤い方。道産子ヒーロー“舞神ソーランドラゴン”プロデューサーの双子の兄。スタントマンでもあり、ちょこっとだけ映像クリエーター(昔映画祭でちょこちょこ賞をとってた)。座右の銘は「空回ってるうちに何かを巻き取るんですよ！」ジャッキー・チェンが好き。「ヒーロー魂を持った人達を増やし、よりよい未来のために、できることから行動する人を増やす」と言う信念と、「ジャパニーズ・ツインズ・アクションを世界に轟かす」と言う夢を追いかけ、忍者とヒーロープロデュースに奮闘中。

とりあえずこれを読めばファステインぐのやり方がわかる記事はこれ

一番人気ははじめてのファスティング5日間をまとめた記事

はじめてのファスティング（断食）5日間を徹底解剖！簡単、辛くない、-4.8kg をまとめました。

そのファスティングを3日間仕様にまとめた記事

初ファスティング(断食)3日間を徹底解剖！簡単,辛くない,-3.9kgまとめ。
→https://tam-p.jp/hero/review/fasting-3day-matome/

そのファスティングを真似して双子の昌樹がブログを完全に真似するだけでどれだけ痩せれるか検証した記事

双子で検証！初ファスティング3日間まとめ。ブログ完全真似だけで同じく-3.8kg痩せた！
→https://tam-p.jp/hero/review/mane-fasting-3daymatome/

はじめての5日間ファスティングを日ごとに詳細レポート記事

ファスティング1日目→https://tam-p.jp/hero/review/fasting-day1/
ファスティング2日目→https://tam-p.jp/hero/review/fasting-day2/
ファスティング3日目→https://tam-p.jp/hero/review/fasting-day3/
ファスティング4＆5日目→https://tam-p.jp/hero/review/fasting-day4-5/
回復食1日目の詳細記事→https://tam-p.jp/hero/review/fasting-day6/
回復食2〜4日の献立例記事→https://tam-p.jp/hero/review/fasting-day7-9/

詳細レポを真似したて同じだけ痩せた双子の弟昌樹の5日間ファスティングレポート記事

双子で検証、ブログ記事真似するだけで同じだけ痩せれるか
5日間まとめ→https://tam-p.jp/hero/review/mane-fasting-matome/
①序章→https://tam-p.jp/hero/review/mane-fasting-1/
②準備食→https://tam-p.jp/hero/review/mane-fasting-2/
③1＆2日目→ https://tam-p.jp/hero/review/mane-fasting-3/
④3～5日目→https://tam-p.jp/hero/review/mane-fasting-4/

それ以降のファスティング実験記事

1日ファスティング

あまった酵素水でやった、飲み会翌日の1日ファスティング
暴飲暴食の後は1日で2キロ近く痩せリセットしたでござる！

準備食無しでどれだけ痩せるか1日だけファスティング
→https://tam-p.jp/hero/review/1day-fasting/

あえてズボラにファスティングしてリバウンドした記事

あえて準備食と回復食をズボラにやった2回目シリーズ

準備食ちゃんとやらないと頭痛がまじめにやった時よりひどかったり、

回復食はちゃんとやらないとリバウンドすることを身をもって体験した記事！

2回目のファスティングに挑戦！4日間で-2.8㎏をまとめてレポ！
→https://tam-p.jp/hero/review/fasting2-matome/2回目のファスティング、ちょっとズボラな回復食レポート！
→https://tam-p.jp/hero/review/fasting2-kaifukusyoku/　